takıntılarım ve aldatılma korkusu

Question

1.5 yıllık bir ilişkim var sürekli aldatılacakmışım gibi hissediyorum bunu nasıl aşacağımı bilmiyorum ne yapsam da bu düşünceyi kafamdan atamıyorum ayrıca bazı takıntılarım var biri bir yerde yellenince o yere bir gün boyunca giremiyorum uyuyup uyanmam gerekiyor bu yüzden çok zorlanıyorum toplu taşıma kullanırken misafirlikteyken çok zorlanıyorum hayatımı çok etkiliyor o ortamda bulunmak zorunda olduğumda kriz geçirecek gibi oluyorum bayılacakmışım gibi geliyor komik fakat durum bu lütfen yardımcı olun

İlkay DİNGEÇ · Accepted Answer

Merhaba, ilişkilerde aldatılma korkusu altında pek çok sebep olabilir lakin bağlanma stillerinin de büyük etkisi vardır. Bu nedenle, kanıtınız olmadığı halde partnerinizin sizi aldatmasından korkmanızın altında yatan bağlanma problemlerini bilmek önemlidir. İkinci olarak bahsettiğiniz konu sizi sosyal hayatınızdan uzaklastırdığı için bir problem halini almış görünüyor. Kriz geçirecek gibi olduğunuzu belirtmişsiniz. Bunlar "gögüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, nefes darlığı, terleme, titreme, ölme korkusu, çıldırma korkusu" gibi belirtileri kapsıyorsa panik ataktan söz edilebilir. Bu panik atakların nedenlerinin iyi anlaşılması ve çocukluk hikayenizin dinlenmesi önemlidir. Bu nedenle psikoterapi öneriyorum. Kendiniz için bu adımı atmalısınız. Sevgiler selamlar