Takıntılı Kıskançlık

Question

Merhaba.. 
Ben kıskançlık  krizine giriyorum  veya öyle  sanıyorum.   Nisanlimin ben  yanindayken  başka kızlara bakmasına tahammül  edemiyorum. Gözümle  görüyorum  ben ona bakmadım  duvara baktım o çıktı karşıma yere mi bakayım diyor  gözüm  çarptı  dikkat  cekti ya da evet baktim demiyor dürüst  olmuyor. Eski sevgilisi bizim iş yerimize gelip duruyor ve  bu kızla cinsel ilişki  bile yaşadığını  bana sordugumda  söyledi .surekli çevremizde herkese bzi soruyormus ne zaman evlenecekler diye  sana ne diyemiyorum  kızla hiçbir şekilde muhattapligim  yok ama canım açıyor tahammül  edemi yorum. çok dikkat çekici ve  azmettirici sekilde  giyiniyor  ve tavır sergiliyor   sosyal medya hesapları nda sürekli  arkadaşım  dediği  saçma sapan arkadaslarinu  takip  ediyor .yakin bir arkadaşı olsa evet kalsın derim  ama nerde ne zaman tanıştığını bile hatırlamıyosun dediğimde  kavga ediyoruz .sil diyorum onlar benim arkadaşım  diyor tamam ama benim hesabimdaki  arkadaslarimi  o istediği gibi siliyor ben onun telefonunu  elime aldığımda bile  bırak diyor bana sen hastasın takintilisin  diyor. çevresi hep kız ben hastamiyim gerçekten yardım istiyorum  onu huzursuz  etmeden  nasıl mutlu bir ilişkim  olacak

Oğulcan AÇIK · Accepted Answer

Merhabalar, değerli sorunuz için öncelikle teşekkür ederim. Umarım şu zorlu günlerde sağlığınız yerindedir. Sorunuza cevap verecek olursak eğer; bizlerin Zihinleri öyle bir mekanizmayla çalışıyor ki bazı durumlarda elimizde olmayan bir sebepten dolayı farkında bile olmadığımız olumsuz otomatik düşüncelere kapılabiliyoruz. Lütfen öncelikle “şüphelendiğiniz” durumların sadece birer düşünce olduğunu unutmayınız ve bunun ne kadar gerçekçi ne kadar kanıta dayalı bir düşünce olduğunu kendinizce bir sorgulayınız. Bu düşünceler temellerini erken çocukluk yaşantılarımızdan almaktadır burada da kapsamlı bir öykü almak gerekmektedir. Yani aslında ortada gerçekten anormal bir durum olup olmadığını anlamak için detaylı birkaç görüşme yapılması gerekebiliyor. Ancak eğer partnerizle aranızda ki ilişki iletişim eksikliğinden dolayı böyleysede birbirinize karşı düşüncelerinizde ve duygularınızda tam bir açılma önerebilirim sizi. Hala düzelme olmazsa sizin düşüncelerinizde bir uzmandan profesyonel yardım almanızı öneririm. Teşekkürler