Tavsiyeniz var mı ?
Bıkkın İnsan - 4 yıl önce Hocam öncelikle 3 senedir sınava hazırlanıyorum ve psikoloji bölümü kazandım ama yinede belli süre içim bunalıyor kalbim sıkışıyor gibi hissediyorum tavsiyeleriniz neler olabilir? ve çok duygu değişimi içindeyim kaygılarım var derslerim konusunda 3 sene önce lustral kullandım o zaman hiç olmuyordu bu tür sorunlarım bu kaygılarımdan ve duygu değişimlerimden nasıl kurtulabilirim ilgi ve alakanızdan dolayı teşekkür ederim Ve dersler konusunda siz psikoloji öğrencisiyken nasıl planlama yapıyordunuz ve benim maddi açıdan terapi alamam ufak ufak tavsiye ederseniz teşekkür ederim
Uzmanın Cevabı: Öncelikle kaygılarınızın kaynağını bulmamız için detaylı bir araştırma yapmamız gerekiyor. Kaygıların başlangıç tarihi ne zaman? Hangi stresörler kaygıları tetikliyor? Duygu değişimi anında kafanızdan geçen düşünceler neler? Ders konusuna geldiğimizde, kapsamlı bir program çıkarılmalı ve belirli periyodlarla güncellemeler yapılması yararlı olacaktır.
İlk üniversite sınavına gireceğim zaman başladı kaygılarım terapilere başladım ama çok faydalı olmadı sonrasında psikiyatri kliniğine başvurdum antidepresan ilacı verdiler kullandım 2 sene boyunca sıkıntılarım geçti bıraktım ama şimdi tekrarlıyor dersler sonucunda kaygılarım var kim ne der bana gibi kaygılarım var
Uzmanın Cevabı: Anksiyete bozukluğu çok sık görülen ancak tedavisi yapılabilen bir sıkıntı. Fakat düzenli bir tedavi almanız gerekli.
Buğrahan KIRBAŞ
PsikologUzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , İlişki / Evlilik Problemleri , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.