Teşekkür ederiim

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, tüm ortamınızın, alıştığınız düzenin, sizin ve babanızın kontrolü dışında birden değişmesi sizi üzmüş ve etkilemiş. Zor zamanlardan geçmiş olmalısınız. Zihnimizde bitiremediğimiz bu olaylar yeniden yeniden zihne gelme eğilimindedir. Yeniden benzer duygular yaşatırlar. Ve belki de başka düşünce ve duygulara sebep olabilirler. Görüşme sağlamamızın doğru olacağı görüşündeyim. Uzun bir dönem ve belirtilerden söz ediyorsunuz. Uygun gün ve saate randevu alabilirseniz görüşme yaparak daha sağlıklı bir sürece dönüş sağlayabiliriz.

Tedavi mi görmem gerekiyor yani

Uzmanın Cevabı: Tedavi görmekten ziyade terapi ortamında çözülebilecek yaşantılar var diyebiliriz. Uzun zaman önce yaşadığınız bir olayın etkilemeye devam ediyor olması, ağlama, sinir krizi gibi duygular yaşıyor olmanız çözülmesi gereken noktalar olacağına işaret ediyor. Bunlar da ancak bir terapi ortamında yorumlanabilecek şeylerdir. Kendiniz çözüme ulaştıramıyorsanız, sizi rahatsız ediyor, düşüncelerinizi ve davranışlarınızı etkiliyor ise ihmal etmeyiniz.

Evet ailemden birisi bişey dediğinde de ağlayarak sinir krizi geçiriyorum şiddetli bi şekilde bağırıyorum hayatımda olan şeyleri buna bagliyo olabilir miyim diye de düşünüyorum ama sanmıyorum babam teoga giriceğim gece açığa alındı o sabah sınava hiç giremedim bu sene üniversite sınavına giricem yine bişey çıkıcak diye çok korkuyorum

Uzmanın Cevabı: Söylediğiniz bu davranım şekillerinin sebebinin anlaşılması ve çözümü için dediğim gibi bir terapi ortamının oluşması gerekiyor. Geçmişte yaşadığınız kaygı verici olay şimdi de benzeri yaşanabilir mi kaygınızı tetikliyor gözüküyor. Ama sınava girdiğinizde bir şey olacak düşüncesini destekleyen bir kanıtınız var mı? Bunu düşünün. Yani olmayadabilir. Bu şekilde kendinize olumlu alternatif düşünceler üretin lütfen. Buradan en fazla 3 yanıtlaşma yapabiliyoruz. Ulaşım için dilerseniz mail adresimi(*****) de kullanabilirsiniz. Ya da uygun gün ve saate randevu oluşturarak terapi için destek sağlayabilirim. Sağlıkla kalın.