uyku
abc - 4 yıl önce ya uyuyamazsam diye yatıyorum ve bu stres yüzünden uyumam uzun sürüyor ne yapmaylıyım
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, “uyuyamazsam ne olur?” sorusunu kendinize sorup yanıtları aldıktan sonra, uyuyamazsanız başınıza gelecek durumların önemli olup olmamasına göre stresiniz azalma eğilimi gösterebilir. Uyku sorunları genellikle başka psikolojik sıkıntılardan kaynaklanır, bu sebeple bir uzmandan destek almakta yarar vardır. Sevgiler...
üniversite sınavına hazırlanıyorum sanırım konulardan dolayı endişe duyuyorum buna karşın yapabileceğim şey ne olabilir
Uzmanın Cevabı: Sosyalliği bırakmadan çalışmak endişeleri azaltır. Endişeler aşırı artarsa uzman desteği şart olabilir...
teşekkür ederim
Ömürcan BOZKUŞ
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Panik Atak , Obsesif Kompulsif Bozukluk , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.