Uyku problemi
N... C... - 4 yıl önce Geceleri uyuyamama gündüzleri uyku halinde olmam sürekli ve uyurken sürekli kendimi kasmam özellikle de çenemi ve dişlerimi.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar gece uyuyamamanın birden fazla sebebi olabilmektedir. Bu sebeplerden bir tanesi gün içerisinde hissedilen yoğun kaygı ve stres kaynaklıdır. Gün içerisinde yaşamış olduğumuz bu durumları çözemediğimiz takdirde, zihnimiz ilk fırsat bulduğunda bu durumlara yoğunlaşmaktadır ve uyku problemleri olarak karşımıza çıkmaktadır. Gece rahat bir uyku uyuyamadığımızda yorgun uyanma, baş ağrısı, öfke gibi durumlar oluşabilmektedir. Çene kasılmaları, ise psikolojik olarak bakıldığında yukarıda bahsettiğim yaşanılan yoğun kaygı ve stresten kaynaklı durumlar olarak karşımıza çıkmaktadır.
Oğuzhan KILIÇ
Uzman Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , Özgüven ve Yeterlilik Sorunları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.