Uyku sorunu

Merhaba, hocam size bir sorum olacak Benim uyku sorunum var vardiyalı çalışıyorum uyku düzenim yok surekli kafamın içinde birisi konuşuyor kafamı yastığa koydum an başlıyor konuşmaya ve olmamış bişeyleri olmuş gibi tartışmaya başlıyorum yarı uyuyor yarı uyanık oluyorum bunun nedeni sizce ne olabilir bide başım çok ağrıyor vücudun sürekli yorgun oluyor kollarımı kaldıracak güçüm olmuyor bacaklarım da ağrı yapıyor bu bende 1.buçuk veya 2 senedir var özellikle gündüzleri çok oluyor önceden böyle bi sorunum yoktu bende rahat uyumak istiyorum hocam artık bana bi yardımcı olurmusunuz 🙏 ağır sanayide çalışıyorum işim yoğun ve yorucu oluyor ama eve geldim zaman uyuyamıyorum olmadık zamanlarda uykum geliyor ama yatmak için uyandım zaman başlıyor yine kafamın içinde konuşmaya gözümü kapattım an herşey başlıyor kalp ağrısı yapıyor nefes alırken zorlanıyorum gövsüme bişeyle başıyolar yada sıkıyorlar gibi bi his oluyor sizin de değindiniz gibi çocuklugum sorunluydu anne baba surekli tartışıyordu kavga gürültü etsin oluyordu bir kaç aydır da çok unutkanlık başladı bazende dalıp gidiyorum boşluğa çok çabuk sinir oluyorum sizce ben delirmeye falanmı başladım :) yoksa