Uyku sorunu
Mine - 4 yıl önce Merhaba. Depresyon teşhisim var. Fakat sorum uykuyla ilgili. Uykuya dalmakta, derin uykuya geçmede sıkıntı yaşıyorum. Kısaca heyecanlanıp uyuyamıyorum neredeyse çoğu gece. Psikiyatristim selectraya ek, gece uykusu için ledepra verdi. Resmen uykuya tam anlamıyla dalar oldum ve günlük hayatımda da çok fark etti. Ancak ilaca bağımlı olmak istemiyorum. Sizce ne yapabilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba , uyku problemleri fizyolojik , psikolojik olarak farklılık gösterebilir. Doktorunuz bunları göz önünde bulundurarak reçetenizi oluşturmuştur. Bu konuda kaygılanmayın yalnızca şunu tavsiye etmek isterim; ilaçlarınızı kullanırken terapötik bir süreçten de geçmeniz bedensel ve ruhsal anlamda daha iyi olmanıza olanak sağlayacaktır.
Çok teşekkürler, iyi çalışmalar diliyorum.
Merve Nur ÇETIN
Uzman PsikologUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Kişilerarası İletişim Problemleri , Depresyon ve Mutsuzluk
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.