Uykuya dalma
Rumuz - 4 yıl önce Hocam iyi günler ben 20 yasindayim ve ogrenciyim
Bağzi geceler geç saate kaldığım zaman uykuya dalmakta güçlük cekiyorum bir türlü uykuya dalamiyorum ve iyice rahatsiz oluyorum çok sık rastliyorum buna sizce bu geçici biseymi yoksa psikolojik mi
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, düzenli ve kaliteli uyku psikolojik ve fizyolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmenin anahtarlarından biridir. Düzensiz ve kalitesiz uyku çeşitli sorunlara yol açabilir. Uykuyla yaşadığınız bu problemin pek çok sebebi olabilir. Verdiğiniz bilgiler ne yazık ki bu sebebin ne olduğunu ve nasıl çözümlenebileceğini anlamak için yeterli değil. Durumunuzun daha iyi analiz edilip sorununuzun çözülmesi için bir psikologla görüşmenizi tavsiye ederim.
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.