Uykuya dalmada problem
Tunç - 4 yıl önce Kafamı bir seylere takinca kafa kaslarimda gerilme oluyor kafami rahat birakmak istedigimde kilcal damarlarımı hissediyorum kafam geriliyor adeta. Nörolojik sandim değilmiş psikolojikmis yardimci olur musunuz rica etsem
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, uyku problemlerinin en büyük sebebi strestir.
Stres kişinin günlük hayatını çok fazla etkilemekle beraber bu etki düzeyi kişiden kişiye farklılık göstermektedir.
Buna sebep olan çoğunlukla belli düşünce yapılarımızdır. Psikoterapi ile bu düşünce yapılarını baştan şekillendirip daha az stresli bir hayata başlayabilirsiniz, sevgiler 🍀
Ayşe GÜNAYDIN
PsikologUzmanlıklar: Uyku / Uyanıklık Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri , Cinsel İşlev Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.