Uyuyamıyorum..sorunun ne oldug

Question

Uyuyamıyorum..sorunun ne oldugunu bilmiyorum yok gibi ama aslında var gibi de. kendimden memnun degilim cok bosvermişim mutlu olduğum anıları sesli düşünürken alakasızca aglıyorum. Kendi içime attıklarım arasında sıkıştım kaldım. Terapiye başlasam ne degişicek bunu bilmiyorum degişecek mi orası da muamma ama artık bi cevap bulmak istiyorum hissettiklerimin altında ne yattıgına dair şimdiden teşekkürler

Ahmet Furkan YÜRÜR · Accepted Answer

Merve hanım merhaba öncelikle.
Profesyonel bir yardımın sizi tekrarlayan ve rahatsız eden düşüncelerinizden kurtarmak adına çok büyük yardımları dokunabilir. Kendi içinize attıklarınızı sizi yargılamadan dinleyecek birisinin olması bunların yükünü azaltmada yararlı olacaktır.  Tahmin edemediğiniz bir kişilik bozukluğu veya uyku bozukluğu durumunda yine klinik gözlemler sonucu ortaya çıkacaktır ve bunun iyileştirilmesi yine bir profesyonel tarafından yapılır. Size böyle hissettirenler nelerdir çok bilemiyorum malum burası biraz kısıtlı kalıyor ancak yaşadıklarınız ve sonuçlarını irdelemek, bir yol haritası cizmek, tekrar güzel günlere dönmek ve hatta tekrar rahatça uyuyabildiğiniz gecelere kavuşmak amacıyla size bir yardım almanızı tavsiye edebilirim. Emin olun çok fazla insan bu şekilde istedikleri hayata dönüş sağlayabiliyor. Terapistler bunun için var. Kendinize iyi bakın sağlıcakla kalın.