Uzun ilişki
Deniz - 4 yıl önce Merhaba, 6 yıllık bir ilişkim vardı ikimizin de 17 yaşında başladığı bu ilişki yıllar içinde anlaşamadığımız bir hale dönüştü defalarca benden ayrılıp bana geri döndü. Bu süreçte çok yıpranmıştım ama her gelişinde bir şekilde inandırıyordu kendine ve en son gün öyle bir kavga ettik ki artık iş psikolojik şiddetin çok ötesi ve birkaç kez de sinirli bir şekilde temasta bulundu. O günden sonra bir daha onunla bir iletişimim olmadı. Büyük bir hayal kırıklığı ve haksızlık yaşadım. Daha sonra iş sebebiyle o şehirden taşındım.O günün üzerinden 8 ay geçti ve yalnız yaşıyorum bu yeni geldiğim şehirde pek kimsem yok sürekli geçmişi düşünüyorum ve her gün rüya,kabus görüyorum. Hala atlatabilmiş değilim en çok da buna üzülüyorum sanırım hala seviyorum. Bana yardım ederseniz çok sevinirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba, ayrılık ile yas sürecinin benzer özellikleri vardır. İlişkinin sizde bırakmış olduğu etkiyi, hayal kırıklıklarını ve haksızlıkları daha detaylı konuşmak gerekebilir. Geçmişe dair aklınıza neler geliyor, hangi düşünceler eşlik ediyor? Görmüş olduğunuz rüyaların içerikleri ve anlamları nelerdir? İlişkiye yüklediğiniz anlamı, bu anlamın şimdiye etkisini incelemekte fayda var.
Geçmişe dair hep bana yaptığı haksızlıkları hatırlıyorum. Rüyalarımda ise sanırım bazen onun barışmak istediğini görüyorum bazen kavgalarımızı tekrarlıyorum.
Uzmanın Cevabı: İlişkiye dair bitirilmemiş duygular ya da düşünceler olabilir. 8 ay geçmesine rağmen size hala ilişkiyi hatırlatan neler oluyor? Tekrardan ilişkiye başlarsanız ya da barışırsanız hangi duygunuz tamamlanacak?
Yeni taşındığım şehirde hiç kimsem yok sürekli yalnız olmak daha çok hatırlatıyor sanırım. Tekrar ilişkiye başlama ihtimalimiz yok çünkü o kişi benim sevdiğim kişiden çok uzaklaştı bana yaptıklarını asla yapmayacak biriydi ama yaptı ve çok uzun zaman pişman olmadı. Aşırı kırgınım ve çok sinirliyim ona karşı tek isteğim de bir an önce onu tamamen unutmak veya en azından hatırlamamak
Uzmanın Cevabı: Unutmaktan ziyade kabul etmek daha uygun gibi sanki, ne dersiniz? Mutlaka bazı zamanlarda hatırlayabilirsiniz önemli olan hatırladığınızda ortaya çıkan duyguyla baş edebilmek. Tabii ki yalnızlık durumu bazı zamanlarda eski yaşantınızı tetikleyebilir ancak burada da veda etmek önemli bir kavram. Siz ilişkinize ne kadar veda edebildiniz?
Ergin DURAN
Uzman Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Ölüm/Kriz ve Yas Süreci , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.