yaşamak artık çok zor geliyor
Merhabalar hocam, bu sene üniversite sınavına girdim ve sürecin de etkisiyle istediğim sonucu elde edemedim.Sınavdan önce beni dünyaya getirdikleri için ailemi suçluyordum tabi ki onların yüzüne bunu hiçbir şekilde söylemedim.Sınavdan sonra istediğimi elde edemediğimde bu hislerim çok daha arttı.Sürekli ne istesem sanki hayatta hiç olmayacakmış gibi hissediyorum.Hayatta çok istediğim ve en azından bir tanesi gerçekleşsin dediğim hiçbir şey gerçekleşmedi.Hatta biliyor musunuz daha korona bile ortaya çıkmamışken, sınavda bir şey olucak ve ben yapamayacağım *****şarılı denilecek bir öğrenciydim bunu da farkındaydım ama nedense sınavda istediğimi yapamayacağım gibime ***** gerçekten hem koronanın ortaya çıkıp derslerde yaşadığımız sıkıntı hem de sınav anında yaşadığım stresle çok rahat yapabileceğim soruları yapamadım.Şu an istediğim bölümde olmama rağmen hala bunu atlatamıyorum.Sadece okul ve iş anlamında değil genel olarak her şey konusunda hep mutsuz olacağımı hissediyorum.Sırf ömrümü doldurmak için yaşıyor gibi *****şke bir yılı bir gün olarak yaşasak,hayatım hemen sonlansa ve ölsem diyorum.Zorunda olduğum için yaşıyorum sadece.En başında yaşadığım 20 yılı gösterseler ve daha sonrasında dünyanın en mutlu insanı olacaksın bile deseler ben yine yaşamayı seçmezdim.Sınavdan önce de bu şekilde düşünüyordum bu arada.Hep istediğim olsun hep mutlu olayım diyen bir insan değilim zaten ama en azından istediğim şeylerden bir tanesi bile gerçekleşemez mi.Artık hayal kurmak ve gelecek hakkında düşünmekten çok korkuyorum.Bu durumdan kurtulmak için nasıl düşünmeli,nasıl bir yol izlemeliyim?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, şu an anladığım kadarıyla bir geçiş dönemindesin ve yaşamın her evresnde olduğu gibi bu dönemin de kendine has zorlukları var. Ben kimim, neden varım, ne yapacağım, ne yapmak istiyorum....diye devam ediyor.Bir sürü soru var cevaplanacak yaşam bu soruların cevaplarını aramak ve bulmak için var. Sınavlar bize sadece bir yol çizmede yardımcı olur. Yaşamda bir anlam bulmak için aramak gerekir aynı senin şu an yaptığın gibi... İstersen sana bir kitap da önerebilirim ne dersin?
Evet gerçekten çok güzel açıkladınız.Yaşadığım belirsizlik ve gelecek kaygısı da bunlara neden oluyor olabilir.Çok teşekkür ederim cevabınız için 🙏🏼 tabii ki önerebilirseniz çok memnun olurum

Uzmanın Cevabı: Victor Frankl "insanın anlam arayışı"
İyi okumalar

Seda BULUT
PsikoterapistUzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri