Yeni bir ilişkiye başladim
Anonim biri - 4 yıl önce Öncelikle merhaba ,ilk defa biriyle sevgili oldum . Aramızda gerçekten cok güzel bir uyum var.Fakat daha bir gün geçmesine rağmen kaygılanmaya başladım gelecek hakkında ya benden soğursa ya beni terk ederse diye .Bu yüzden ona çok yaklaşamıyorum hep mesafeliyim çok sevgimi gösterirsem benden kaçar diye ***** yapmaliyim ben de artık mutlu olmak sevilmek kendimi rahat birakmak kasmamak istiyorum, lütfen bana yardımcı olun
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bu duygularınızın ve düşüncelerinizin altında yatan geçmişten gelen bir takım olumsuz düşünceler sizi bu şekilde düşünmeye sevk ediyor. Psikolojik yardım alarak sizi bu şekilde düşünmeye sevk eden nedenleri bulup üzerinde çalışma yapabiliriz. Geçmişte yaşadığımız olumsuz düşünceler biz farkında olmasak da günümüzdeki ilişkilerimizi etkilemektedir. Ben Bilişsel Davranışçı terapi yaklaşımıyla çalışmaktayım. Dilerseniz randevu oluşturarak yardım alabilirsiniz. Sevgiler..
Keske böyle bir imkanim olsa ama gerek maddi gerek zaman sıkıntılarından dolayi ysrdim alamıyorum.Altinda yatan nedenleri kendim bulmaya çalışıyorum aile figürlerime bakıyorum hani sevgilim olmasını bile çok güzel desteklediler benle mutlu oldular ama ben bir turlu mutlu olamıyorum ne yaparsam yapayım kafamda kötü senaryolar canlanıyor .Bana en azından kısa vadeli çözümler önerir mısınız sonrasında uzun vadeli çözüm de bulmak istiyorum tabi ki ama en azindan hayatımı huzurlu, güvenli yaşayabilmek için ne yapmam lazım ya da karşımdaki kişiyi kaybetmemek için
Uzmanın Cevabı: Öncelikle geçmiş yaşantınızı ve aile yapınızı bilmeden tavsiye vermek pek mümkün değil. Herkes genel bir şeyler söyler fakat bu sorunun kaynağını bulup onu çözmedikçe pek bir işe yaramayacaktır. Sonuçta arkadaşlarımız da bize tavsiyeler verir fakat biz bu durumdan ve hislerimizden kurtulamayız. Olumsuz bilişsel şemalarınız üzerine çalışma yapmamız gerekiyor mutlaka bir şeylerin düzelebilmesi ve bu kötü senaryolardan kurtulabilmeniz için. Zihnimizden gelen olumsuz otomatik düşünceleri keşfedip düzelterek ilerleme kat edebiliriz.
Haklisiniz ama dediğim gibi bir takım sıkıntılardan dolayı destek alamadığım için böyle bir şey söylemiştim, en azindan buradan sorduğum sorulara yardımcı olmanız bile benim için iyi bir şey
Uzmanın Cevabı: Durumunuzu anlıyorum eğer maddi nedenlerden dolayı bu şekildeyse devlet hastenesi ya da aile hekimlerindeki ücretsiz psikologlardan yardım alabilirsiniz. Rica ederim umarım yardımcı olabilmişimdir.
Seda OKUL
PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Panik Atak , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.