Bu ben değilim..!
B... E... - 3 yıl önce Bu ben değilim dediğim dağınık bir yaşam içindeyim kendimi kontrol edemiyorum
Uzmanın Cevabı: Kendinize ve içinde bulunduğunuz duruma dair değerlendirmenizi aktarırken; etkisizlik, zayıflık, uyumsuzluk, düşüncelerde bulanıklık, umutsuzluk vs gibi bazı duygu veya duygularla kendinizi ifade ediyor olabilirsiniz. Bireyin sahip olduğu değerler, istekler ile kendi davranışlarının uyum sağlamamasının nedeni, etkileşim içinde olunan olguların birey üzerinde bıraktığı olumsuz etki olabilmektedir. Düşünce ve davranışlarda farklılaşmanın söz konusu olduğu durumlarda, farklılaşmayı yaratan temel duygu önemlidir. Şikayetçi olduğunuz durumun daha ayrıntılı ifadesiyle doğru yorumlar yapmak daha mümkündür. Ayrıca bireyin şikayetçi olduğu durumların netleştirilerek ifade edilmesi, şikayetçi olmayacağı/ istenen durumların belirlenerek ele alınması da hedeflerin belirlenmesi açısından önemlidir.
Nur AKCAN
PsikologUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresif Bozukluklar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.