kaygı
S... İ... - 3 yıl önce hayata karşı çok kaygım var her şeyin olumsuzunu düşünüyorum ve artık cevremede yansıtmaya başladım. başa çıkamayınca çok sinirli oluyorum. her an patlamaya hazır bomba gibiyim. kafamdakilerle başa çıkamıyorum. mesela balkona çıkıyorum bakınmak için aşagı baktıgımda düşersem ölürmüyüm yada canım ne kadar acır diye saçma sapan şeyler düşünüyorum. bu düşünceleri kafamdan atamıyorum. herşeye olumsuz düşüncem var.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, sinir hali, ''patlamaya hazır bomba'' gibi oluşunuz kaygının sizde oluşturduğu sonuçlar. Kaygı sorunu yaşayan birçok insan bu tarz durumlar yaşarlar. Kaygınızın altında yatan sebebi öncelikle bulmak gerekir. Olumsuz düşünceler ve sinir hali ne yazık ki çevrenize yansımaya başlamış. Sanırım artık bu durumla başa çıkma konusunda zorluk yaşıyorsunuz. Bu olumsuz düşünceleri ayrıntılı şekilde ele alıp rasyonel düşüncelerle yer değiştirmeliyiz. Uzman birinden destek almanız faydalı olacaktır. İyi günler dilerim.
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.