Kaygı
S... U... 3 yıl önce
Hayatım boyunca hep başarılı olmak, güven vermek ve güvenmek istiyorum ve bu durum beni stresli ve kaygılı biri haline getirdi. Bu yüzden çok fazla kalp carpintim, titremem olabiliyor. Hatta yapabileceğimi bildiğim işlerde sonuç olarak başarısız oluyorum. Bunları artık aşmak istiyorum. Daha sakin biri olmak istiyorum herkes gibi.
Uzmanın Cevabı: Hep başarılı olmaya çalışmak yorucu olmalı. Size bu görevi kim verdi? Bu görevi nasıl üstlendiniz? Hep hatasız yaşamaya çalışmak da sizi etkiliyor olmalı. Hep diken üstünde hissetmek bir yerden sonra aklınıza hep "acaba" sorusunu getirebilir. Hata yapma lüksünüz olduğunu fark ettiğinizde bu belirtiler de yavaş yavaş ortadan kalkacaktır. Eğer tek başınıza baş edemiyorsanız bir destek almanız sizin için faydalı olabilir.
Uzmanlıklar:
Ölüm/Kriz ve Yas Süreci , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri