Kaygı

Uzmanın Cevabı: Merhaba. Ben psikodinamik psikoterapi ekolüyle çalışıyorum. Buna göre, yaşadığınız semptomlar/ belirtiler, ruhsallığınıza/ iç dünyanıza dair bir anlam taşır. Otobüste kusma veya kusma korkusu da, başlı başına bir sorun değil, iç dünyanızdaki bilinçdışı çatışmaların bir işaretidir. Psikodinamik psikoterapinin amacı, söz konusu çatışmaları görebilmek ve çözümlemektir. Terapi ilişkisinde -tabii ki sorunuza cevap verirken terapi ilişkisinde değiliz- de, terapist, sorulara cevap veren değil soru soran kişidir. Bunlarla birlikte, sorunuzun bendeki çağrışımlarına dair şunları paylaşabilirim: * Soruyu öyle bir soruyorsunuz ki, muhatabınızın -benim- verebileceği olası cevapların önünü tıkıyorsunuz. Şu anda ben size, "doktora git, ilaç kullan" da diyemem, "otobüse bin, korkunun üstüne git" de diyemem, "okulu bırak" da diyemem; değil mi? Soru sorma biçiminizle (sorununuzla) muhatabınızı çaresiz bırakıyorsunuz. * Beyniniz sizden ayrı bir şey değil; dolayısıyla beyniniz size bir şey demez, siz bir şey düşünürsünüz. * Sorununuz için psikoterapi desteği alabilirsiniz. Burada birkaç seçenek söz konusu olabilir: 1- Davranışçı bir yaklaşımla, davranışlarınız üzerinde durulur; aşamalı yüzleştirmeyle korktuğunuz durumla yüzleştirilirsiniz. 2- Kaçındığınız durumla ilgili düşünceleriniz üzerinde durulur. Gerçekçi olmayan düşünceleriniz gerçekçi bir hale getirilir. 3- İlk iki yöntemin kombinasyonu ile -hem davranışlar hem düşüncele ile- çalışılır; bunlara duygular da eklenir. 4- Bunlarla birlikte veya bunlardan bağımsız, sorununuzun altında yatan psikodinamik/ içsel çatışmalar üzerinde durulur. Okula gitmenin iç dünyanızdaki anlamı araştırılır. Tahminen söylüyorum, kusma korkusu belki de, okulda yaşadığınız bir çatışmadan kaçınmanıza hizmet ediyordur. Gördüğünüz üzere, sorunuzun bendeki cevabı, çok açık ve net değildir. Psikodinamik psikoterapi görmek istiyorsanız, profil sayfam üzerinden, benden randevu talep edebilirsiniz. Mutluluklar dilerim.