Kaygılarımı nasıl aşabilirim

Uzmanın Cevabı: Anksiyete bozuklukları, kişinin yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşüren rahatsızlıklardır. Düşündüğümüz felaket senaryolarının gerçekleşme olasılığı çok düşüktür. Umutsuz olduğumuz noktada "iyi hissedeceğim” gibi telkinlerde bulunmanızı öneririm fakat etkisi de kısa süreli olacaktır. Sizde bu anksiyeteye neler sebep olmuş bunları bulup ,bir çözüm sürecine girilmeli. Bu durumda psikoterapi desteği almanızı öneririm. Bu süreci beraber yürütmek isterseniz, dilediğiniz an seans oluşturabilirsiniz.