Nişanlımın kaygısı

Uzmanın Cevabı: Merhaba,muhtemelen erken dönem ayrılık yaşantılarından kaynaklanan bastırılmış öfke veya bağımlılık dürtüsünü tetikliyor. Her gün iş çıkışı yanına gitmeniz, onun kaçınma savunmasını pekiştirerek anksiyetenin kronikleşmesine dolaylı katkı sağlıyor olabilir. Psikolog olarak da belirtmeliyim ki bu davranış “doğru” ya da “yanlış” değil, terapötik açıdan “etkisiz”dir; çünkü anksiyeteyi yatıştırmak yerine, nişanlıınızın kendi başına tolerans geliştirme fırsatını engelliyor. Online psikoterapi, nişanlıınızın yaşadığı yalnız kalma kaygısı için oldukça uygun bir yöntemdir. Coğrafi uzaklık nedeniyle zaten zorlanan ilişkinizde, evinden çıkmadan haftalık seanslara katılabilmesi anksiyete döngüsünü kırmasını kolaylaştırır. Kısa süreli dinamik terapi , online platforma yüz yüze terapiyle eşdeğer etkinlik gösterir. Terapistin basınç teknikleri ekran üzerinden uygulanabilir ve nişanlıınız kendi güvenli alanında kaygısıyla yüzleşmeyi öğrenebilir. Bu sayede hem zaman hem maddi yük azalır, terapötik ittifak daha hızlı kurulur. Online seanslar sayesinde nişanlıınız bağımlılık döngüsünü kırarken siz de iş rutininize dönebilir ve sürekli “kurtarıcı” rolünden kurtulabilirsiniz. Bu yaklaşım uzun vadede daha sağlıklı bir ilişki temeli oluşturur. 6 aydır süren bu durum kendiliğinden düzelme eğiliminde değildir; bugün bir uzmana başvurmanızı ve online dinamik psikoterapi sürecini başlatmanızı şiddetle öneririm. Saygılarımla..