Piskoloji

Uzmanın Cevabı: Merhaba, kronik stres yaşam kalitesini düşüren, hem fiziksel hem de ruhsal olarak kişiyi yoran bir durumdur. Çok stresli hissettiğiniz için yaşadığınız olaylara karşı donup kalma, herhangi bir şey yapmak istememe ya da kaçma davranışları gösterebilirsiniz. İçinizdeki tüm bu düşünce ve duyguları yeniden yapılandırmak, değiştirmek için psikoterapiye başlamanızı öneririm.