1. Soru Sor
  2. Kaygı
  3. Sürekli Mutsuzluk ve Kaygı

Sürekli Mutsuzluk ve Kaygı

E... G...
E... G... 2 yıl önce
Küçüklüğümden bu yana hayata karşı sürekli mutsuzluk ve kaygı duyguları içerisinde yaşamaya çalışıyorum. Mutluluk duygusu çok kısa sürüyor ardından kendimi mutsuzluk ve kaygı duygularıyla baş başa buluyorum. Hayatta başarısız olmak kaygılandığım ve korktuğum olayların başında yer alıyor. Yaşadığım şehirde psikiyatriste gittim fakat hiçbir fayda sağlayamadım. Psikolog hizmeti de maalesef yok. Bu durumu biraz olsun hafifletecek önerileriniz var mı acaba?
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durum küçüklüğünüzden bu yana sizin hayatınızdaysa artık kendini tekrar eden bir döngü oluşturması oldukça normal. Bir psikoterapi süreciyle bu örüntüyü başlatan ve devam ettiren faktörleri fark edip bunlara karşı aktif bir rol oynamak mümkün olacaktır. Psikiyatristler, aynı zamanda psikoterapist de değillerse, genelde ilaç düzenlemesi üzerinden varolan rahatsızlığı gidermeye çalışırlar. Fayda görememiş olmanızın bir sebebi bunun bir adım ötesine geçerek psikoterapi sürecine ihtiyaç duymanızdan kaynaklanıyor olabilir. Bulunduğunuz bölgede psikolog hizmetine erişiminiz yoksa size önerim bütçenizi sarsmayacak ve bu konuda uzman bir psikoterapistten online olarak randevu almanız olacaktır. Fayda göreceğiniz bir sürece başlamanız dileğiyle, sevgiler

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Sevdenur ZENGIN
Psikolojik Danışman
Sevdenur ZENGIN
Online 50 dk 1500
Berivan Dilan İZOL
Psikolog
Berivan Dilan İZOL
Online 50 dk 1800
Doç Dr Melih SEVER
Psikolojik Danışman
Doç Dr Melih SEVER
Online 30 dk 1000
Buse AYDIN
Psikolog
Buse AYDIN
Online 50 dk 1500
Melek ESER SARIKAYA
Psikolog
Melek ESER SARIKAYA
Online 45 dk 950
Esra SARIM
Psikolojik Danışman
Esra SARIM
Online 50 dk 800
Sena ÇİMENTEPE
Psikolog
Sena ÇİMENTEPE
Online 50 dk 800
Muhsin Bünyamin ŞEN
Psikolojik Danışman
Muhsin Bünyamin ŞEN
Online 45 dk 1000
Ayşe ÖZKAN
Psikolog
Ayşe ÖZKAN
Online 45 dk 1000
Levent DOKUZER
Psikolog
Levent DOKUZER
Online 45 dk 850