Sürekli Mutsuzluk ve Kaygı
E... G... - 20 ay önce Küçüklüğümden bu yana hayata karşı sürekli mutsuzluk ve kaygı duyguları içerisinde yaşamaya çalışıyorum. Mutluluk duygusu çok kısa sürüyor ardından kendimi mutsuzluk ve kaygı duygularıyla baş başa buluyorum. Hayatta başarısız olmak kaygılandığım ve korktuğum olayların başında yer alıyor. Yaşadığım şehirde psikiyatriste gittim fakat hiçbir fayda sağlayamadım. Psikolog hizmeti de maalesef yok. Bu durumu biraz olsun hafifletecek önerileriniz var mı acaba?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, bahsettiğiniz durum küçüklüğünüzden bu yana sizin hayatınızdaysa artık kendini tekrar eden bir döngü oluşturması oldukça normal. Bir psikoterapi süreciyle bu örüntüyü başlatan ve devam ettiren faktörleri fark edip bunlara karşı aktif bir rol oynamak mümkün olacaktır. Psikiyatristler, aynı zamanda psikoterapist de değillerse, genelde ilaç düzenlemesi üzerinden varolan rahatsızlığı gidermeye çalışırlar. Fayda görememiş olmanızın bir sebebi bunun bir adım ötesine geçerek psikoterapi sürecine ihtiyaç duymanızdan kaynaklanıyor olabilir. Bulunduğunuz bölgede psikolog hizmetine erişiminiz yoksa size önerim bütçenizi sarsmayacak ve bu konuda uzman bir psikoterapistten online olarak randevu almanız olacaktır. Fayda göreceğiniz bir sürece başlamanız dileğiyle, sevgiler
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.