Üniversite hazırlık stresi
Fatma - 3 yıl önce Merhaba hocam ben üniversite sınavına hazırlanıyorum ve çok fazla stres yapıyorum , başarılarımdan dolayı ailemi ve çevremin benden beklentileri çok yüksek. Belki de tüm stresim bu yüzdendir. Denemelerde odaklanma problemi yaşıyorum devamlı olarak kazanamayıp herkesi hayal kırıklığına uğrayacağımı düşünüp tüm modum düşüyor.. lütfen destek olabilir misiniz bana? Teşekkür ediyorum
Uzmanın Cevabı: Merhaba, yüksek beklenti kaygıyı ortaya çıkarır. Kaygı seviyeni normal düzeye çekmek hem sınav performansını hem de kendine yönelik bakış açını daha sağlıklı düzeye getirecektir. Dilerseniz bu konuyla ilgili görüşmelere başlayabiliriz. Sizi kaygılan nedenleri belirlemek, gerekirse aile üyeleriyle de görüşmek süreçte oldukça faydalı olur.
Ergin DURAN
Uzman Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Ölüm/Kriz ve Yas Süreci , Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.