1. Soru Sor
  2. Kendim
  3. Aşk acısı ve kaygı bozukluğu

Aşk acısı ve kaygı bozukluğu

snyle
snyle 3 yıl önce
Yaklaşık 3.5 yıldır karşılıksız olması nedeniyle aşk acısı çekiyorum ve son 7-8 ayda bu durum yaşam kalitemi çok etikiliyor.Rüyamda bile sevdiğim kişinin beni istemediğini ve kafaya taktığımı her şeyi görüyor,tekrar tekrar yaşıyorum.Aynı gün içerisinde ruh halim ve duygu durumum çok sık değişip uç noktalara çıkabiliyor.Ciddi bir kaygı problemim olduğunu düşünüyorum,yardımcı olursanız çok mutlu ***** yapmalıyım,nereden başlamalıyım?
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Yaşadığınız sorunu sürdüren davranışlarınızı saptayıp bu davranışların işlevini öğrenmek gerekiyor. Ardından da davranışlarda bazı değişiklikler yapılması gerekiyor. Davranış değişikliğinden sonra düşünce ve duygularınızda da olumlu değişimler olacaktır. Bütün bunların sistemli bir şekilde yapılması için psikoterapiye başlamanızı öneriyorum.

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Harun Reşat YILDIRIM
Psikolog
Harun Reşat YILDIRIM
Online 60 dk 1250
Beyzanur ÇAĞLAR
Psikolog
Beyzanur ÇAĞLAR
Online 50 dk 1200
İsmail Hakkı ESER
Psikolog
İsmail Hakkı ESER
Online 50 dk 1700
Meryem Nur CEYLAN
Psikolojik Danışman
Meryem Nur CEYLAN
Online 50 dk 1000
Merve ÜÇOK
Psikolog
Merve ÜÇOK
Online 50 dk 2500
Barış KIZILBOĞA
Psikolog
Barış KIZILBOĞA
Online 45 dk 1000
Serra URGANCI
Psikolojik Danışman
Serra URGANCI
Online 45 dk 1000
Mustafa YÜCEL
Psikolojik Danışman
Mustafa YÜCEL
Online 45 dk 1000
Ayşe ÖZKAN
Psikolog
Ayşe ÖZKAN
Online 45 dk 1000
Fatih ULUSOY
Psikolog
Fatih ULUSOY
Online 60 dk 1000