1. Soru Sor
  2. Kendim
  3. Aşk acısı ve kaygı bozukluğu

Aşk acısı ve kaygı bozukluğu

snyle
snyle 3 yıl önce
Yaklaşık 3.5 yıldır karşılıksız olması nedeniyle aşk acısı çekiyorum ve son 7-8 ayda bu durum yaşam kalitemi çok etikiliyor.Rüyamda bile sevdiğim kişinin beni istemediğini ve kafaya taktığımı her şeyi görüyor,tekrar tekrar yaşıyorum.Aynı gün içerisinde ruh halim ve duygu durumum çok sık değişip uç noktalara çıkabiliyor.Ciddi bir kaygı problemim olduğunu düşünüyorum,yardımcı olursanız çok mutlu ***** yapmalıyım,nereden başlamalıyım?
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Yaşadığınız sorunu sürdüren davranışlarınızı saptayıp bu davranışların işlevini öğrenmek gerekiyor. Ardından da davranışlarda bazı değişiklikler yapılması gerekiyor. Davranış değişikliğinden sonra düşünce ve duygularınızda da olumlu değişimler olacaktır. Bütün bunların sistemli bir şekilde yapılması için psikoterapiye başlamanızı öneriyorum.

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Sevdenur ZENGIN
Psikolojik Danışman
Sevdenur ZENGIN
Online 50 dk 1500
Esra SARIM
Psikolojik Danışman
Esra SARIM
Online 50 dk 800
Ayşe ÖZKAN
Psikolog
Ayşe ÖZKAN
Online 45 dk 1000
Melek ESER SARIKAYA
Psikolog
Melek ESER SARIKAYA
Online 45 dk 950
Muhsin Bünyamin ŞEN
Psikolojik Danışman
Muhsin Bünyamin ŞEN
Online 45 dk 1000
Aslıhan DERENDELI
Psikolojik Danışman
Aslıhan DERENDELI
Online 50 dk 1000
Merve DOĞRU AKINCI
Psikolog
Merve DOĞRU AKINCI
Online 45 dk 2000
Tuğçe ÇETECI
Psikolog
Tuğçe ÇETECI
Online 40 dk 850
Ümit ŞAHIN
Uzman Psikolog
Ümit ŞAHIN
Online 45 dk 2000
Beray ÜNAL
Psikolog
Beray ÜNAL
Online 45 dk 1600