Çok duygusal olmak hastalık mı

Question

Herşeyi kafama takıyorum, geceleri sürekli bunları düşünüp ağlıyorum artı çok yoruldum. Söylenen yapılan her şeyin altında birsey arıyorum ve kafamdaki şey hep birşey bulup beni üzüyor bunu karşı tarafa anlatamıyorum anlaşılmamaktan çok yoruldum 
Her gece ağlayıp üzülüyorum baş ağrılarım cok fazla bu bi hastalık mı ben bu kadar alıngan olmak ve üzülmek istemiyorum

Sinan YÜKSEL · Accepted Answer

Merhaba Naz, duygusalık kişilik özelliğidir. Evet bazı insanlar gereğinden fazla duygusal olabiliyor. Aşırı duygusallık ile başa çıkabilmek için yapman gereken en önemli şey duygularının farkında olmak. Yoğun bir duygu hissettiğinde şu soruları kendine sor lütfen. Şu anda nasıl hissediyorum?  Bu tepkiye sebep olacak ne olmuş olabilir?  Bu şekilde hissettiğimde neye ihtiyacım oluyor? Daha önce kendimi böyle hissetmiş miydim? Bu durum için de bir destek almayı ihmal etme lütfen. İstediğin zaman randevu oluşturabiliriz. Kendine iyi bak.