Davranışlarım

Question

Davranışlarım, hal ve hareketlerim istem dışı birilerine benziyor özellikle çevremdeki insanlara. Konuşma şeklim mimiklerim el hareketlerim vs. Bunun farkındayım ama nasıl aşabilirim, aşamıyorum. Ve bu beni çok rahatsız ve değersiz hissettiriyor. Ne yapmalıyım ve neden böyle oluyor ? Teşekkür ederim 🙏🏻

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhaba,

Sorunuz için teşekkür ederim. Geçmişte ihmal edilmiş, zorbalığa veya psikolojik-fiziksel şiddete uğramış veya yok sayılmış- kabul görülmemiş bireylerin kişiliği ve davranışları çevresindeki insanlara göre şekillenmeye başlar. ''Zarar görmemek için onun gibi davranmalıyım, bu sayede güvende olurum.'' gibi bir inanç zihninizin derinlerinde bir yerlerde oluşmuş olabilir. Bunların düzelmesi için özgüveniniz üzerinde çalışmak gerekebilir. Sevgiler,