1. Soru Sor
  2. Kendim
  3. Döngüden nasıl kurtulurum?

Döngüden nasıl kurtulurum?

M... D...
M... D... 3 yıl önce
Merhabalar ilk öncelikle Sorunum 1 haftadır var gün geçtikçe hafifledi ve kendimi daha iyi hissediyorum ama bir daha olur korkusuyla yaşıyorum olursa ne gibi yol izlemeliyim? Sorun arkadaşımın apandisit ameliyatı olmasıyla başladı ameliyat korkum olduğu için kafaya taktım bende de varsa diyerek ve gün geçtikçe vücudum da ağrı olmaya başladı sağ tarafında ve iyice korkmaya başladım ama hiç bir belirti yoktu ağrıdan başka en son korkumu yenip doktora gideceğim dediğim gün ağrılarım hafifledi ve hatta akşamına doğru kesildi anlayamadım ama o günün gecesinde bu sefer uyurken kalbime vurdu stres ve kalbim sanki bir anda duracak veya ritmi bozulacak diye korkmaya başladım uyuyamadım yatakta 5 saat zaman geçirdikten sonra zoraki uyuyabildim 5 saat gibi kısa süre uyudum ve kalktım en sonunda etrafım ile paylaştım bu konuyu bana kafana takma apandisit olsan bile çok kolay ameliyat 20 dakika sürüyor falan dediler biraz moral verdiler ve dışarıda takıldım ve cidden biraz iyi geldi rahatladım normalde gülemiyordum kimseyle konuşma isteği gelmiyordu ama o günden sonra gülmeye ve konuşma isteğim geri geldi şu an bugün 15.05.2022 tairih itibari ile daha iyiyim dün gece rahatlatıcı müzik açarak uyudum 1 saat içinde uykuya daldım diğer günlere göre daha iyidi ve 7,8 saat uyudum iştahım falan yoktu bugün daha iyi hissettim ve yedim ama halen sorun birazcık da olsa devam ediyor ara ara kafama yine takıyorum böyle değişik yerlerde ağrılarım oluyor sırtım da belimde falan ama 5 dakika sürmeden beynimde ki düşünceyi atınca geçiyor bunu tamamıyla nasıl yok edebilirim?
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Merhabalar Murat bey, bedensel herhangi bir bedensel hastalık bulunmadığı halde vücuttaki belirtileri yanlış yorumlayarak, ciddi bir hastalığının olması ya da olacağıyla ilgili yoğun kaygıyla oluşan bir psikiyatrik hastalıktır. Bitmeyen, değişen zaman zaman artan beden ağrılarıyla göze çarpar. Fakat doktor kontrolünde çoğunlukla ağrılarının net ya da ciddi bir sebebi bulunmadığı belirtilir. Hipokondriyazis / hastalık kaygısı bozukluğu olarak isimlendirilir. Beklenmedik olay deneyimi ameliyat ihtimali, hastane ortamı kaygınızı arttırmış olabilir. Kaygılı düşünceler ise bedeninizde bir tepkimeye yol açabilir ama belirttiğiniz gibi negatif düşüncenin gidişi ile birlikte ağrılarda da azalma görülmektedir. Uzman desteği alırsanız probleminizin kökeniniz çözümleyerek daha sürdürülebilir baş etme becerileri bulunabilir.

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Harun Reşat YILDIRIM
Psikolog
Harun Reşat YILDIRIM
Online 60 dk 1250
Bensu ERKIŞI
Uzman Klinik Psikolog
Bensu ERKIŞI
Online 45 dk 1000
Oğuzhan AKÇADAĞ
Uzman Klinik Psikolog
Oğuzhan AKÇADAĞ
Online 45 dk 2500
Begüm AKBOĞA
Uzman Psikolojik Danışman
Begüm AKBOĞA
Online 50 dk 1500
Alev ÇAY
Psikolog
Alev ÇAY
Online 45 dk 1500
İsmail Arif DEĞİŞGEÇ
Psikolojik Danışman
İsmail Arif DEĞİŞGEÇ
Online 45 dk 1000
Hazar ÇOŞKUN
Psikolojik Danışman
Hazar ÇOŞKUN
Online 50 dk 1800
Mert ARDIÇ
Psikolog
Mert ARDIÇ
Online 45 dk 1250
Merve Behice AL CANKI
Uzman Psikolojik Danışman
Merve Behice AL CANKI
Online 50 dk 1000
Cansu ÇIFÇI
Psikolog
Cansu ÇIFÇI
Online 45 dk 1500