Duygudurum bozukluğu
Ozi - 3 yıl önce Merhaba ben çok mutluyken birden herhangi bir olaya takılıp birden moralim bozulabiliyor. Genellikle sevgilim karşısında oluyor. Aramızda hiç birşey yok iken yaptığı yanlış olmayan ama takıldığım olay karşısında moralim bozulup 2-3 gün bu modda kalabiliyorum. Çok çabuk sinirlenebiliyorum. Sizce ne yapmalıyım. Nasıl aşabilirim bu durumu.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. İlişkinizin arka planını bilmediğim için çok farklı yorumlar yapabiliriz. Ama genel olarak düşündüğümüzde sizin ilişkide geçmişte yaşadığınız bir olay ya da daha önceki ilişkilerinizde(sevgili, anne, baba vs) yaşadığınız ve bu ilişkinizle bağlantı kurduğunuz bir durum olabilir. Bu durumun siz farkında olmayabilirsiniz ama beynimiz daha önce öğrendiği bilgileri saklayıp yeni, benzer durumlarda da kullanır. Yani daha önce öğrendiğiniz ilişki hakkındaki yorumları şu anki ilişkiniz içinde istemeden de olsa yorumluyor olabilirsiniz. Bu da yanlış olmadığını düşündüğünüz olaylarda bile moralinizin bozulmasına neden oluyor olabilir. Bu durumda bilişlerinizle yani düşüncelerinizle çalışmak iyi olacaktır. Ama tekrardan söylüyorum ilişki detayını bilmediğim için bunları sadece yorum olarak söyleyebilirim.
Bildiğim ve hatırladığım kadarıyla öyle bir travmalarım yok. Çok sinir bozucu bir durum oluyor ve bazen çekilmez boyutlara ulaşıyor. Kıskancım kıskançlığı yenmeye de çalışıyorum
Uzmanın Cevabı: Peki sevgiliniz bu durumu nasıl karşılıyor, 2-3 gün dediğiniz modda kaldığınız durumlarda bir problem oluyor mu karşı taraf için ?
Evet öyle davrandığım durumlarda ister istemez oda sinirleniyor ve geriliyoruz.
Uzmanın Cevabı: Her ilişkinin yapısı birbirinden çok farklı olduğundan ve ilişkiniz hakkında yeterli bilgiye sahip olmadığımdan dolayı sizi yanlış yönlendirmek istemiyorum. Ama bu konuda iki tarafta rahatsız hissediyorsa çift-aile terapisi alabilirsiniz. Seanslarda konu daha detaylı ele alınacağından sizin için daha faydalı olacaktır.
Aybegüm ÇEKIÇ
PsikologUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.