Hiçbir duyguyu hissedememek

Question

İyi günler Merve hanım 
Şu son 3 4 aydır anlam veremediğim şekilde hiç bir şey hissedemiyorum hep sıkılmış üzgün gibiyim mutlu olmam gereken yerlerde bile acaba neden böyleyim diye hep düşünüyorum. 7/ 24 neden böyle hissedemiyorum dediğim için hiç bir zaman anı yaşayamıyorum. Ya geçmişe ya da geleceğe takılı kalıyorum bunun bir sebebi sonucu var mı acaba ?

Merve KURTOĞLU · Accepted Answer

Merhabalar, zaman zaman boş veya uyuşuk hissetmek doğal olmakla beraber duygular bazen iki hafta bazen daha uzun sürebilir.Nasıl hissettiğinizi kabul etmek ve birkaç kişisel bakım stratejisi belirlemek yardımcı olabilir. Geçmiş veya geleceği düşünmek yerine yaşadığınız o ana odaklanmak da yarar olacaktır. Profesyonel yardım almak da fayda olacağını düşünüyorum.