1. Soru Sor
  2. Kendim
  3. Hiçbir şeye motivasyonum yok

Hiçbir şeye motivasyonum yok

Erguvan
Erguvan 4 yıl önce
Merhaba, eskiden aklına koyduğu her şeyi yapabilen, kendine güvenen inanan, bir işe tüm odağını verebilen, her şeye rağmen motivasyonu olan bir insandım. Ama son 5 yıldır böyle değilim artık. Özgüvenim oldukça yıkıldı, motivasyon oldukça düşük. Bir şeyler yapmak istiyorum hayaller kuruyorum ama bunları yapmak için ancak kendimi zorlayarak adım atabiliyorum. En önemlisi eskiden sen yaparsın diyen iç sesim artık neden yapamayacağımı anlatıyor sürekli. Arkadaşım yok çok fazla ve olanlarla da çok yakım değilim, insanlarla yakın olamıyorum, sosyalleşemiyorum ve en çok da daha önce bunun tam tersi bir hayat yaşarken şuan böyle olmak canımı sıkıyor. Yorumlarınızı merak ediyorum, şimdiden teşekkürler
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Merhaba, 5 yıl öncesine kadar motivasyonu yüksek istediği şeyleri gerçekleştirebilen biri iken tam olarak neler yaşandı ve motivasyonunuzu kaybettiniz? İsteklerinize yönelik hayaller kuruyorsunuz ancak harekete isteyerek geçmenize engel olan şey nedir? Özgüveninizi azaltan olumsuz yaşantıları düşüncelerinizi ayrıntılı olarak ele almak gerekir. İç sesinizin neleri yapamayacağınızı söylemesi bi yetersizlik düşüncesi olduğunu uyandırdı bende. Bu olumsuz düşüncelerinizi psikolojik destek ile yeniden yapılandırıp benliğinize ilişkin olumsuz düşüncelerinizden kurtulabilirsiniz. İyi günler dilerim :)

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Harun Reşat YILDIRIM
Harun Reşat YILDIRIM
Psikolog
İsmail Arif DEĞİŞGEÇ
İsmail Arif DEĞİŞGEÇ
Psikolojik Danışman
Bensu ERKIŞI
Bensu ERKIŞI
Uzman Klinik Psikolog
Sevcan HOROZ
Sevcan HOROZ
Psikolog
Cerenay GÜLBAHÇE
Cerenay GÜLBAHÇE
Psikolog
Esra KOYUNCU
Esra KOYUNCU
Uzman Klinik Psikolog
Gamze KIZILHAN
Gamze KIZILHAN
Uzman Klinik Psikolog
Merve KAYA
Merve KAYA
Psikolojik Danışman
Ömer BİLGİÇ
Ömer BİLGİÇ
Psikolog
Tansu BIÇER
Tansu BIÇER
Psikolog