1. Soru Sor
  2. Kendim
  3. Hiçbir şeye motivasyonum yok

Hiçbir şeye motivasyonum yok

Erguvan
Erguvan 4 yıl önce
Merhaba, eskiden aklına koyduğu her şeyi yapabilen, kendine güvenen inanan, bir işe tüm odağını verebilen, her şeye rağmen motivasyonu olan bir insandım. Ama son 5 yıldır böyle değilim artık. Özgüvenim oldukça yıkıldı, motivasyon oldukça düşük. Bir şeyler yapmak istiyorum hayaller kuruyorum ama bunları yapmak için ancak kendimi zorlayarak adım atabiliyorum. En önemlisi eskiden sen yaparsın diyen iç sesim artık neden yapamayacağımı anlatıyor sürekli. Arkadaşım yok çok fazla ve olanlarla da çok yakım değilim, insanlarla yakın olamıyorum, sosyalleşemiyorum ve en çok da daha önce bunun tam tersi bir hayat yaşarken şuan böyle olmak canımı sıkıyor. Yorumlarınızı merak ediyorum, şimdiden teşekkürler
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Merhaba, 5 yıl öncesine kadar motivasyonu yüksek istediği şeyleri gerçekleştirebilen biri iken tam olarak neler yaşandı ve motivasyonunuzu kaybettiniz? İsteklerinize yönelik hayaller kuruyorsunuz ancak harekete isteyerek geçmenize engel olan şey nedir? Özgüveninizi azaltan olumsuz yaşantıları düşüncelerinizi ayrıntılı olarak ele almak gerekir. İç sesinizin neleri yapamayacağınızı söylemesi bi yetersizlik düşüncesi olduğunu uyandırdı bende. Bu olumsuz düşüncelerinizi psikolojik destek ile yeniden yapılandırıp benliğinize ilişkin olumsuz düşüncelerinizden kurtulabilirsiniz. İyi günler dilerim :)

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Harun Reşat YILDIRIM
Harun Reşat YILDIRIM
Psikolog
Selenay ABDURRAHİMOĞLU
Selenay ABDURRAHİMOĞLU
Psikolog
Alev ÇAY
Alev ÇAY
Psikolog
Bensu ERKIŞI
Bensu ERKIŞI
Uzman Klinik Psikolog
Hüseyin Burak ÇOŞKUN
Hüseyin Burak ÇOŞKUN
Psikolog
Gülçin KAYA
Gülçin KAYA
Uzman Psikolog
Merve Behice AL CANKI
Merve Behice AL CANKI
Uzman Psikolojik Danışman
Gamze HACIRAIFOĞLU AHMETI
Gamze HACIRAIFOĞLU AHMETI
Uzman Psikolojik Danışman
Ülkü YILMAZ
Ülkü YILMAZ
Uzman Klinik Psikolog
Ali ÖZDEMİR
Ali ÖZDEMİR
Psikolog