İçsel Bunalim

Question

Öncelikle merhaba son zamanlarda kendimden biraz uzaklaşmış hissediyorum normalde fazlasiyla pozitif ve etrafa neşe saçan biriyim güneş ne güzel diye mutlu olabilen biriyken şuan pek çok şeyle uğaşıyorum ve kendimi fazlasiyla bölünmüş hissediyorum sevdiğim kişilerle sevdiğim seyleri yaparken eskisi kadar zevk alamiyorum sürekli saate bakip duruyorum adapte olamiyorum içim son zamanlarda sıkılıyo ve bunalmiş hissediyorum eskisi gibi olmadigimi hissediyorum son zamanlarda pek uyuyamiyorum bir süredir genel bu durumu görmezden gelip ben iyiyim diyip dursamda bu durum sosyal ve iş hayatima en çokta bana yansiyo yardimci olabilirseniz sevinirim

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhabalar öncelikle, kendine yabancılaşma, geçmişte yapılan aktivitelerden keyif almama, adapte olmakta güçlük, bunalmışlık hissi, uyku bozuklukları gibi saydığınız bir çok etken bize bir depresyon sürecinden geçebiliyor olduğunuzun mesajını verir. Ancak kesin bir tanı konulabilmesi için elbette gerekli tüm tanı kriterleri incelenmelidir. Bu nedenle bir profesyonel destek almanızı öneririm. Dilerseniz benim takvimim üzerinden de sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.