İlgisizlik-sürekli şüphe

Merhabalar. Aslında sorunum ilişkim içerisinde gerçekleşiyor ama kendimle alakalı problemlerim var. Şöyleki aslında bana hiç yalan söylemeyen çok güvenebilceğim bi sevgiliye sahibim . Aslında güveniyorumda .ama beni 2-3 saat aramadığında neden aklına gelmediğimi sorguluyorum. Ve kızıyorum. Tırnaklarımı yemeye başlıyorum.Ben 28 o 32 yaşında. Çocuk değiliz çalışıyoruz sürekli mesajlaşma yada telefonda konuşmamız normal olmaz zaten doğru olanı biliyorum ama içgüdüsel olarak kendime engel olamıyorum. Veya arkdaşlarıyla dışarı çıktığında o eve gelene kadar sürekli huzursuz oluyorum. Erkek arkdaşlarıyla evde toplandıklarında bile merak ediyorum sürekli napıyosun kimler var diye sorguluyorum. Herşeyden haberim olsun istiyorum . Kaygılıyım yani sürekli . Bunu ben kendim yenebilirmiyim yoksa bir uzmana başvurmammı gerekiyor? Yada ilaç tedavisi şartmı ? Ben gerçekten bu şekilde çok yoruluyorum ve karşımdaki insanı çok yoruyorum gereksiz yere