İlk defa yapılan işlerde korku
Mus - 3 yıl önce Bir şeyi ilk defa yapcağimda her zaman içimde bir korku oluyor. Acaba nasil yapılıyor? mesela örnek vermek gerekirse yeni bir okula başlıyorum acaba kaydimi nerden yaptircam sinifimi bulabilcekmiyim bunlari takinti haline getiriyorum 1 kere yaptiktan sonra hiçbir korkum olmuyo veya yanimda birisi olduğu zaman başka bir ornek daha vermem gerekirse ilk temassız ödeme yapcağimda bunu bile stres yapmistim acaba nasıl yapacağim diye
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Bu noktada sizi yeni bir şey denerken engelleyen şey ne bunu düşünmekle başlayabilirsiniz. Yeni bir şey denerken neyin olmasından korkuyor ya da uzak duruyorsunuz? Daha sonra bu korkunun ortadan kalktığını söylediniz bu denediğiniz şey olumsuz sonuçlansa bile böyle mi oluyor? Bu sorulara cevap vermekte güçlük yaşarsanız ya da bunun hayatınızı güçleştirdiğini düşünüyorsanız randevu alabilirsiniz.
Galiba yapamayıp rezil olmaktan korkuyorum ve bu durum olumsuz sonuçlansa bile o olayı deneyimlediğim için bir dahakine içimde korku olmuyor. Cevabınız içinde teşekkürler.
Uzmanın Cevabı: Rezil olmak sizin için ne ifade ediyor peki? Olumsuz sonuçlansa bile rezil olacağım düşüncesi geçiyorsa ilk sefer ne oluyor da bu deneyimin sonunda korkunuzun geçeğinizi bilmenize rağmen o korkuyu yaşayabiliyosunuz?
Rica ederim ne demek.
Karşı taraf tarafından küçümseneceğimi düşünmek bunuda mı yapamıyor bu bana rezil olmayı ifade ediyor. Korkumun geçeceğini biliyorum ama 1 kere bile olumsuz sonuçlanabilcek olması beni yine korkutuyor o korkuyu yenmeye çalıstikca rahat olmaya çalıştıkca daha da stres oluyorum.
Uzmanın Cevabı: Bir döngüye girmiş gibisiniz. Kısa vadede bu korkuyu yenmek için bulduğunuz çözümler işe yarar gibi gözükse de uzun vadede sizi daha da kaygılandırıyor sanırım. Bu son cevap hakkı bu nedenle dediğim gibi eğer destek almayı düşünürseniz randevu oluşturabilirsiniz. İyi akşamlar.
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.