Kedi Fobisi

Bloom
Bloom 3 yıl önce
Merhaba, benim kedi fobim var ve sosyal hayatımı ciddi anlamda etkiliyor… Sokakta endişe içinde yürüyorum, karşıma kedi çıktığı zaman çığlık atıyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum. Bu fobimin nasıl üstesinden gelebilirim :(
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Merhabalar🌝 Kedi fobisi yaygın fobiler arasında bulunmaktadır.Öncelikle bir fobiye sahip olmak mutlaka tedaviye ihtiyacınız olduğu anlamına gelmez fakat fobi nesnesinden kaçmak her ortamda kolay olmadığı gibi fobi nesnesinin zarar verme olasılığının düşük olması ve bu korkunun mantıksız olduğunu düşünmek sosyal yaşamda utanç ve suçluluk duyguları hissettirebilmektedir. Bu sebeple yapılabilecekler arasında, sistematik duyarsızlaştırma maruz bırakma tedavisidir. Süreçte korku ve endişe duygularını yönetmeye yardımcı olmak için gevşeme tekniklerini öğrenmeyi içeren spesifik bir maruz kalma terapisidir. Bilişsel davranışçı terapi yönteminde kaygı ve endişeye neden olan düşünce kalıpları incelenir. Bu düşünce kalıpları yeniden anlamlandırılarak kaygı azaltılır, maruz kalma esnasında kişi daha güçlü ve donanımlı hale getirilir. İyi akşamlar diliyorum ✨

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Sevdenur ZENGIN
Psikolojik Danışman
Sevdenur ZENGIN
Online 50 dk 1500
Esra SARIM
Psikolojik Danışman
Esra SARIM
Online 50 dk 800
Ayşe ÖZKAN
Psikolog
Ayşe ÖZKAN
Online 45 dk 1000
Melek ESER SARIKAYA
Psikolog
Melek ESER SARIKAYA
Online 45 dk 950
Muhsin Bünyamin ŞEN
Psikolojik Danışman
Muhsin Bünyamin ŞEN
Online 45 dk 1000
Ümit ŞAHIN
Uzman Psikolog
Ümit ŞAHIN
Online 45 dk 2000
Aslıhan DERENDELI
Psikolojik Danışman
Aslıhan DERENDELI
Online 50 dk 1000
Merve DOĞRU AKINCI
Psikolog
Merve DOĞRU AKINCI
Online 45 dk 2000
Beray ÜNAL
Psikolog
Beray ÜNAL
Online 45 dk 1600
Öznur YÜCEER
Uzman Klinik Psikolog
Öznur YÜCEER
Online 50 dk 900