1. Soru Sor
  2. Kendim
  3. Kendimden nefret ediyorum

Kendimden nefret ediyorum

... ...
... ... 16 ay önce
Hocam merhabalar iyi bir üniversitede iyi bir bölümde okuyorum ancak kendime olan sevgim saygım son derece düşük hatta yok diyebilirim . Dışardaki insanlara karşı güleryüzle yaklaşsam da kendimden emin gibi gözüksem de böyle değil .Özellikle fiziksel durumumdan hiç memnun değilim .Bazen soruyorum neden kısa ve yakışıklı değilim iyi bir fiziksel görünüşüm yok diye . İnsanlar siz başarılı olsanız bile dış görünüşe göre karar veriyor ve seçim yapıyor . Ortalama seviyede inançlı biriydim ancak son zamanlarda inancım konusunda da eksilme hissediyorum .Acaba yaratıcı neden beni de iyi bit fiziksel görünüşte yaratmadı diye . Kendimi geliştirmek için bir şeyler yapmak istiyorum ama bunun için eyleme geçemiyorum . Kendimi çok kötü hissediyorum .Acaba anlattıklarımla ilgili ön düşünceniz nedir ? Şimdiden teşekkürler 🙏
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Merhaba hayatınızda stresli bir dönemden geçiyor olabilirsiniz. Olumsuz düşüncelerin mantığını sorgulamak yardımcı olabilir. Bu düşüncelerin ne kadar gerçekçi olduğunu değerlendirin. Kendinize şunu sorun: "Bu düşüncemin kanıtı nedir?" veya "Bu düşünceye başka bir açıdan nasıl bakabilirim?" Yaşadığınız bu endişelerle ilgili destek almanızı öneririm. Bazen olumsuz düşüncelerle başa çıkmak tek başına zor olabilir. Bir danışmanla konuşmak, bu düşünceleri yönetmeniz için profesyonel destek sağlayabilir.

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir
Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Ece AL BAKRI
Psikolog
Ece AL BAKRI
Online 45 dk 1000
Gizem Seval TOSUN
Uzman Klinik Psikolog
Gizem Seval TOSUN
Online 45 dk 1500
Bensu ERKIŞI
Uzman Klinik Psikolog
Bensu ERKIŞI
Online 45 dk 1000
Selin ÖZBALTA
Psikolog
Selin ÖZBALTA
Online 50 dk 1200
Doç Dr Zeynep ÇUTUK
Psikoterapist
Doç Dr Zeynep ÇUTUK
Online 50 dk 3000
Cerenay GÜLBAHÇE
Psikolog
Cerenay GÜLBAHÇE
Online 45 dk 1600
Akın GÜÇLÜ
Psikolog
Akın GÜÇLÜ
Online 45 dk 1000
Tansu BIÇER
Psikolog
Tansu BIÇER
Online 50 dk 3500
Zerin ERÖZDEMIR
Psikolog
Zerin ERÖZDEMIR
Online 50 dk 1000
Ayşe ÖZKAN
Psikolog
Ayşe ÖZKAN
Online 45 dk 2000