Kendime ve çevreye zarar verme

Uzun bir süredir aslında çocukluktan beri öfke sorunları yaşıyorum son dönemlerde artık intihar ve intihar girişimleri ya da çevremde ki birine zarar verme isteği oluşuyor içimde istemediğim bir şehir değişikliği de oldu bu nedenle tamamen evimdeyim tek başıma birinin konuşması bile beni sinirlendirir şekilde ve sinirlendiğimde derimi kazıyorum hissetmeden bile bunları farkinda olmadan yapıyordum son dönemlerde devamlı mide bulantısı ve bilerek kendime zarar vermeye başladım evde ki aynaları parçalayıp yüzümü kestim canım yansın diye duvarlara tezgahlarda başımı kolumu vuruyorum ve so. 3 4 aydır hiç gülmedim hiç mutlu olmadım vücuduma duvarlara nasıl olduğunu bile hatırlamadığım şekilde bir anlık hüzün ya da öfkeyle ölmek istiyorum neden yaşıyorum ne gerek var öl artık yaşamak istiyor muyum gibi şeyler yazıyorum kafamda sürekli senaryolar var tamamı olumsuz ilerliyor en sevdiğim insanların öldüğü senaryolar bunu çocuk dönemimde de yapardım ama ağlardım üzülürdüm artık birisine bir şey olduğunda bir yakınımın vefatında herhangi bir sosyal olumsuzlukta aşırı kayıtsızım kimse benim üzerime gelmeyecek olsa şuan tanıdığım herkes hayatımdan çıkabilir ailem dahil aşırı duyarsız biri oldum ama çevremden biri benim hakkımda şaka olarak bile bir şey söylese günlerce kafamın içinde kalıyor aslında hayatım boyunca kalıyor bana söylenen kötü bir şeyi asla unutmuyorum insanlara karşı asla kin tutmam ama özellikle ve genelde fiziksel olarak canlarını yakmak istiyorum yapamayinca da kendime yapıyorum bu durumlar çoğu zaman var tabi aşırı mutlu olduğum dünyanın umrumda olmadığı çok mutlu olduğum her gün sosyal olduğum dönemler de çok sık oluyor aşırı ozguvenli hissettiğim zamanlar kendimi çok beğendiğim mükemmel hissettiğim zamanlar o zamanlarda da aşırı patavatsız oluyorum ama çok uzun zamandır bunu yaşamadım sürekli gözlerim kayıp bayılacakmisim gibi hissediyorum ve mutsuzluktan bayıldığım yerden kalmamak istiyorum. Sorunum ne ne yapmam gerekiyor geçici bir şey midir?