Kendimi affedemiyorum
S... K... - 3 yıl önce Sanki hayatımı hep hataların üzerine kuruyormuşum gibi hissediyorum. Yalnız kalmaktan çok kokuyorum bu nedenle de saçma sapan şeyler yapıyorum, kendimden çok şey veriyorum sonra pişman oluyorum. Sürekli kısır döngü gibi tekrarlıyor bazı şeyler, ilişkimi bile mahvediyorum. Düşünmekten ve pişmanlıklarımla yaşaMaya çalışmaktan delirecek boyuta geldim. Durumu kendim için daha da zorlaştırmadan acil bir desteğe ihtiyacım olduğumu hissettim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar Sena, kendimize kızmak, suçlamak için birçok sebep bulabiliyorken yapılan güzel şeyleri gözardı edebiliyoruz bazen. Bu sebeple kendi kısır döngünü kırabilmek adına attığın bu ilk adım için öncelikle kendini takdir etmeni istiyorum. Sonrasında Kendinle ilgili düşündüğün her şeyin doğru olmadığını, bazen yanlış düşünebildiğini kendine hatırlatmalısın. Farkındalığını arttırıp önce kendinle sonra ilişkinle olan bağlarını arttırmak istersen ben bu süreçte yanında olacağım.
Ayça DIETSCH
Uzman PsikologUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar , Güven Kaybı / Aldatma / Aldatılma
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.