Kontrol

C... K... 4 yıl önce

Canseli hocam merhaba, benim yaklaşık 4-5 senedir evden cıkarken veya cıktıktan sonra acaba ütü yü fişte mi unuttum ya da cam acık mı diye kontrol etme alışkanlığım var ve bu beni cok yordu. Nasıl bir yol izleyebiliriz?

Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Bu tarz obsesyonları bilişsel yöntemle kontrol altına alabiliriz. Uygun tarihe bir randevu oluşturursanız daha detaylı bir şekilde inceleyelim. Sağlıkla kalın.

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:

Menta AI

Yapay zeka ile,

kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Hemen Keşfet

Şimdi indir, konuşmaya başla