Mutlu görünmekten utanıyorum
one - 7 ay önce Mutlu görünmekten utanıyorum sebebini anlayamıyorum örnek ailemle pikniğe gittik onlar mutlu onları öyle görmekten de utaniyorum bu herkesin yaşadığı bi sorun değil gibi her olay için olmuyor ama çoğu kez bu durum kötü hissettiriyor iletişimimi kötü etkiliyor bi arkadaş grubu içerisinde sessizim suskunum içine kapanik sanıyorlar oysa durum böyle 18 yaşımdayım 5 6 yaşlarımda normaldim mesela ablam bana ayakkabi aldı hani mutlu olmam lazım oluyorum ama utandığım için öyle gözükmüyor yardıma ihtiyacım var
Uzmanın Cevabı: Merhaba, "kendini sevmek" üzerine yoğunlaşmalısınız.Kendinizi sevmek ve potansiyellerinizin farkında olmak üzerine çalışırsanız utanmak,sessizlik gibi kavramların da üstesinden gelebilirsiniz.Tabiki bu durumun ana sebebi de çok önemli.Aile,çevre,travma veya çocukluk etkeni gibi durumlar da olabilir.Bunu daha iyi anlamak için terapi alabilirsiniz.Ancak utanç duygusu için özgüveninizi artırmalısınız.Çünkü tepki vermeniz gereken(mutluluk tepkisi) yerde tepki vermekten utanç duyuyor olmanız temelinde düşündüğünüz bir konudan kaynaklı da olabilir.Terapi almanız bu açıdan önemli.Tek başınıza üstesinden gelmeniz kolay olmayabilir.
İlksen İŞLEK
PsikologUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri, Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları, Narsisistik Kişilik Bozukluğu
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.