Ne yapacağımı bilmiyorum

Question

Sanki hayatımı hep hataların üzerine kuruyormuşum gibi hissediyorum. Yalnız kalmaktan çok kokuyorum bu nedenle de saçma sapan şeyler yapıyorum, kendimden çok şey veriyorum sonra pişman oluyorum. Sürekli kısır döngü gibi tekrarlıyor bazı şeyler, ilişkimi bile mahvediyorum. Düşünmekten ve pişmanlıklarımla yaşaMaya çalışmaktan delirecek boyuta geldim. Durumu kendim için daha da zorlaştırmadan acil bir desteğe ihtiyacım olduğumu hissettim.

Reyyan AYAPBEK ÖZBEK · Accepted Answer

Merhabalar devamlı sizi aynı döngüye sokan, altta yatan temel inançları,düşünceleri sorgulamak faydali olabilir. Geçmişten getirdiğiniz yükler, yaşanılanlar, duygular,şimdiki davranışlarınizin üzerinde etkilidir ,detayli olarak bir uzman desteğiyle konusmak yararlı olabilir, sevgiler 🌸