Ne yapmalıyım

Question

Merhabalar. Kendimde problem olduğunu düşünüyorum
Gerek aileme gerek hayatımdaki diğer insanlara karşı gerek de kendime karşı sözlerimi sorumluluklarımı yerine getiremiyorum. 
Düşünmeden hareket ediyorum nasıl düzeleceğimi bilmiyorum. 
Neyin doğru neyin yanlış olduğunu er yada geç anlayabiliyorum. Şunu şunu yapacağım, bunları yaparsam benim için daha iyi olacak, bunları yapmam gerekiyor, söz veriyorum diyorum. 
Ama bir bakıyorum hala bildiğim halde hiç bir şey yapmıyorum yine aynı ben yine aynı ben. 
Ne yapabilirim yardımcı olabilirseniz çok sevinirim, kendimden bıkmış durumdayım bu icraatsizliğimden ve unutkanlığımdan. Sanki takmıyor umursamıyor gibiyim. Bende içinde etrafımdaki insanlar da böyle düşünüyor sanıyorum ama böyle olmak istemiyorum. Dün sevdiğim insan bu davranışlarımın getirdiği sonuçlar yüzünden ilişkimize ara vermek istedi. Bu durumum hayatımı çok etkiliyor

Özge YILMAZ · Accepted Answer

Merhabalar, ciddi bir psikiyatrik tanı almadıysanız, bir siz bir de sizin içinizde, iradeniz dışında karar verici bir mekanizma yoktur. Hayatta karşılaştığımız durumlara, duygusal ya da mantıksal olarak, o anki koşullar yani bağlama göre bir tepki veririz ve bunların sorumluluğunu alırız. İşin içinden çıkamadığımız durumlar tabi ki de olabilir. Böyle anlarda profesyonellerden (psikolog, psikiyatrist) yardım almak iyi hissetmemiz için önemli olabilir. Ancak vurguladığım gibi sizin bir bütün olarak verdiğiniz tepki ve sorumluluklar karşısında bu profesyoneller sadece daha netleşmeniz adına yönlendirme sağlayabilir.