Neden böyleyim

Question

Pandeminin başlamasıyla birlikte kendimi çok mutsuz hissediyorum ilk başlarda evdeyiz olur böyle şeyler diye düşünüyordum ama normalleşmeye başlamamıza rağmen bende bir değişiklik olmadı hiç enerjim yok işe gitmek istemiyorum ve hiçbir işe odaklanamıyorum bu durum nasıl geçecek arkadaşlarım ve çevremde bu durumdan bıktı

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhabalar Sinem Hanım, Pandemi döneminin başlamasıyla birlikte evlerde uzun bir süre kalmak durumundaydık. Böyle bir durum malesef ruh sağlığımıza iyi gelmemektedir. İnsan sosyal bir varlıktır sosyal olamamamız, yaptığımız aktivitelerin kısıtlanması, yeni bir duruma adepte olamama gibi olaylar depresyonun başlamasına yol açabilir. Depresyonda olan bireyler odaklanma da güçlük, erteleme problemi, istek azlığı, kararsızlık, umutsuzluk, iştahın azalması-artması, uyku düzenin bozulması gibi belirtilere sahip olabilirler. Sizin durumunuz bana depresyonda olabileceğinizi düşündürttü, depresyonun tedavisi antidepresanlarla ve psikoterapilerle olmaktadır özellikle bilişsel davranışçı terapi bu konuda oldukça etkilidir. Fakat sizi daha yakından tanımalı ve ona göre bir tedavi programı hazırlanmalıdır. Bir uzmana başvurmanızı önerir, Sağlıklı günler dilerim.