Neden korkuyorum

Uzmanın Cevabı: Psikoloji bölümü içinde birçok farklı alanı bulundurmaktadır örnek olarak; spor psikolojisi, adli psikoloji, sosyal psikoloji, gelişim psikolojisi, klinik psikoloji vs. Eğer yönelmek istediğiniz alan klinik psikoloji ise bu konuda yüksek lisans yapıp ekstra eğitimlerle kendinizi geliştirmek durumundasınız. Yüksek lisans ve terapi eğitimleri malesef maliyetli olmaktadır lakin siz bu alanı seviyor ve yapabileceğinizi düşünüyorsanız bir şekilde üstesinden gelebilirsiniz örnek olarak part time çalışıp eğitimler almak gibi.

Haklısınız çalışarak eğitimler alabilirim sadece biraz daha kendime güvenemeye ihtiyacım neden kendime güvenmiyorum bilmiyorum herkes güveniyor yapabileceğimi düşünuyor ben niye kendime bu kadar haksızlık ediyorum

Uzmanın Cevabı: Bazen potansiyelimizin farkında olamıyoruz ve bu durum gerçek performansımızı ortaya koymamıza engel oluyor. Gerçek performansımızı yansıtamadığımız için başarısız oluyor ve başarısızlık durumunda düşük potansiyele sahibim düşüncesi pekişmiş oluyor. Bu kısır döngüyü kırıp gerçek potansiyelimizin farkında olmalı ve hedeflerimiz için çalışmayı bırakmamalıyız.

Peki bunu nasıl düzeltebilirim düzeltmek için çabalıyorum ama olmuyor

Uzmanın Cevabı: Bu tarz durumlarda bilişsel davranışçı terapi oldukça etkilidir. Bilişsel davranışçı terapi uygulayan bir terapistten terapi desteği alabilir veya iyi hissetmek(David Burns) gibi kitaplardan yararlanıp, kendiniz teknikleri uygulayabilirsiniz.