Neden korkuyorum
Kendini tanımıyor - 3 yıl önce Şöyle ki ben psikoloji bölümünü istiyorum 2 kez hazırlanıyorum ama korkuyorum ve sürekli yapamacagim yüksek meslekler seçiyorum korkma sebebim biraz pahalı bir meslek olması bilmiyorum gerçekten uzun zamandır çok istiyordum ama ya kendimi gelisteremezsem
Uzmanın Cevabı: Psikoloji bölümü içinde birçok farklı alanı bulundurmaktadır örnek olarak; spor psikolojisi, adli psikoloji, sosyal psikoloji, gelişim psikolojisi, klinik psikoloji vs. Eğer yönelmek istediğiniz alan klinik psikoloji ise bu konuda yüksek lisans yapıp ekstra eğitimlerle kendinizi geliştirmek durumundasınız. Yüksek lisans ve terapi eğitimleri malesef maliyetli olmaktadır lakin siz bu alanı seviyor ve yapabileceğinizi düşünüyorsanız bir şekilde üstesinden gelebilirsiniz örnek olarak part time çalışıp eğitimler almak gibi.
Haklısınız çalışarak eğitimler alabilirim sadece biraz daha kendime güvenemeye ihtiyacım neden kendime güvenmiyorum bilmiyorum herkes güveniyor yapabileceğimi düşünuyor ben niye kendime bu kadar haksızlık ediyorum
Uzmanın Cevabı: Bazen potansiyelimizin farkında olamıyoruz ve bu durum gerçek performansımızı ortaya koymamıza engel oluyor. Gerçek performansımızı yansıtamadığımız için başarısız oluyor ve başarısızlık durumunda düşük potansiyele sahibim düşüncesi pekişmiş oluyor. Bu kısır döngüyü kırıp gerçek potansiyelimizin farkında olmalı ve hedeflerimiz için çalışmayı bırakmamalıyız.
Peki bunu nasıl düzeltebilirim düzeltmek için çabalıyorum ama olmuyor
Uzmanın Cevabı: Bu tarz durumlarda bilişsel davranışçı terapi oldukça etkilidir. Bilişsel davranışçı terapi uygulayan bir terapistten terapi desteği alabilir veya iyi hissetmek(David Burns) gibi kitaplardan yararlanıp, kendiniz teknikleri uygulayabilirsiniz.
Semih ŞAN
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , Cinsel İşlev Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.