Özgüven problemi
A... C... - 3 yıl önce Merhabalar özgüven problemlerim var hiç kız arkadaşım olmadı sorun bende mi bilmiyorum ama göz teması bile kuramiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhabalar Ali bey. Burada sorunun kimden kaynaklandığından çok çözüme odaklanması her zaman daha yararlı olacaktır. Yönelimimi gerçekleştirdiğim Bilişsel Davranışçı Terapi; temel inançlar (çocukluk yaşantıları), ara inançlar (kendimiz, çevremiz hakkındaki varsayımlarımız) ve otomatik düşünceler (anlık durumlara karşı aklımızdan geçenler) temelinde ilerler. Buradan hareketle de özgüven problemlerinde şimdiden geçmişe doğru bir terapi süreciyle ilerlenir. Ayrıca bunu tetikleyen sosyal kaygı da irdelenmelidir. Terapi sürecinde de egzersizlerle kişilerarası becerilerin kazandırılması hedeflenmektedir.
İndirim kodunuz var ise sizden yardım istiyorum
Uzmanın Cevabı: Yardımcı olmak isterim, oluşturuyorum.
PSK20 koduyla yararlanabilirsiniz Ali Bey.
Silinmiş UZMAN
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.