özgüveni geri kazanmak

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu yaşlarda içinde bulunulan hassas dönemde fiziksel ve duygusal bazı değişimler yaşıyoruz ve bu değişimlere ayak uydurmakta bazen zorlanabiliriz. Öncelikle kendini çok iyi ifade ettiğini söylemeliyim, bunun için seni tebrik ederim. İlaç tedavini aksatmamanı tavsiye ederim ve bunun bi süreç olduğunu unutmamak gerekir. Dışarı çıktığında veya arkadaşlarınla konuşurken aklından geçen düşünceler neler, o anlarda nasıl hissediyorsun bunları ele almak gerekir. Bu kendini sevmeme durumu tam olarak ne zaman başladı, bunun sebebi sadece sivilce sorunu mu yoksa geçmişte bu düşünceni kuvvetlendirecek yaşantıların oldu mu, buna ilişkin düşüncelerini duygularını ayrıntılı şekilde ele alıp değerlendirmek gerekiyor. Kişiliğin ve kendine güvenin oluştuğu bu hassas dönemde uzman birinden destek almanı tavsiye edebilirim. İyi günler dilerim :))