Panik Atak mıyım?

Hocam merhabalar, ben 19 yaşındayım, son 8 aydır aşırı dikkat dağınıklığı ve her şeyden çabuk sıkılmayla birlikte nefes almakta güçlük çekiyorum. Bazı anlar kalp krizi geçirip öleceğim sanıyorum ve o an soğuk soğuk terleyip midem bulanıyor. Herhangi bir yokuşa çıkarken insanlar nefes alamaz ve dinlenip geçmesini bekler ancak ben boğulup nefesimin kesileceğini hissediyorum. Eskiden çok zor yorulurdum şimdi 3 katlık merdivene çıkarken aşırı zorlanıyorum ve nefes alamıyorum derin derin nefes almaya çalışıyorum. Maske takarken de durum 2 katına çıkıyor. Bunun sebebi nedir? Hayatımı çok etkiliyor. Şimdiden teşekkür ederim.