Uyku bozukluğu
O... D... 4 yıl önce
Merhaba Basak Hanım;
Geceleri validol isimli ilaci icmeden uyuyamiyorum. İlaci biraktigimda sabah 5 -6 gibi uyuyabiliyorum ilacsiz uyumak istiyorum. Ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle sorunuz için teşekkür ederim. Uyku problemi temelinde bir çok nedenden kaynaklı olarak ortaya çıkabilmektedir. ilaç kullanımı bırakmayı uzman ile birlikte terapi desteği alarak bırakmayı denemenizi önerebilirim. Temelde yatan nedenleri konuşmak uyku probleminizi çözmeniz de size yardımcı olacaktır.
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI
Şimdi indir, konuşmaya başla
Başak
KANBER
Uzman Klinik Psikolog
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları , Kişilerarası İletişim Problemleri