Uyku bozukluğu
O... D... - 3 yıl önce Merhaba Basak Hanım;
Geceleri validol isimli ilaci icmeden uyuyamiyorum. İlaci biraktigimda sabah 5 -6 gibi uyuyabiliyorum ilacsiz uyumak istiyorum. Ne yapmalıyım
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle sorunuz için teşekkür ederim. Uyku problemi temelinde bir çok nedenden kaynaklı olarak ortaya çıkabilmektedir. ilaç kullanımı bırakmayı uzman ile birlikte terapi desteği alarak bırakmayı denemenizi önerebilirim. Temelde yatan nedenleri konuşmak uyku probleminizi çözmeniz de size yardımcı olacaktır.
Başak KANBER
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları , Kişilerarası İletişim Problemleri
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.