Yalnız hissediyorum
B.. A.. - 3 yıl önce Hocam ben tek çocuk olarak büyüdüm sürekli yalnızlık hissediyorum. Eşimi da bu konuda çok darlıyorum. Bunun yanı sıra gün içinde boş zamanlarım var ve bunları nasıl değerlirmeliyim diye düşünmek yerine eşime sarıyorum. Bu durumu düzeltmek ve tabiri caizse daha cool bir davranış sergilemek istiyorum. Ancak kendimi değiştirmeye nereden başlayacağımı bilmiyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba, sorunuz için teşekkürler. Size göre cool bir davranış ne demek?
Takıntılı olmamak, biraz daha kendi hayatını önemsemek, kıskanmamak, yani ilişkide biraz daha rahat olmak şeklinde anlatabilirim. Eşime güveniyorum ama bu davranışlara sahip olsam ilişkim daha güzel bir hale gelecekmiş gibi düşünüyorum. Kendi özel zamanlarımda daha verimli olsam eşimi sıkmayacakmışım gibi geliyor.
Uzmanın Cevabı: "iyi hissetmek" adlı kitap bu konuda sizin kendinize dair farkındalığınızı arttıracağını ve bununla birlikte iyi hissedeceğiniz düşünüyorum, temin edip okuyabilirsiniz. Fakat bu durumlarla yalnız başına baş etmekte zorlanıyorsanız ve ilişki kaliteniz düşüyorsa bir psikologtan destek alabilirsiniz.
Kitabın yazarını paylaşmanızı rica ederim. Önerinizi dikkate alacağım.
Uzmanın Cevabı: Dr. David Burns. (Yazar adı)
Psikonet yayınlarından çıkan bir kitap.
Şahin VURAL
Uzman PsikologUzmanlıklar: Travma ve İlişkili Bozukluklar , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar , Depresyon ve Mutsuzluk
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.