GEÇMİŞ
Balzamin 4 yıl önce
Sürekli geçmiş anılarımdaki acılara saplanıp kalıyorum. Hayatımı hep geçmişimde yaşıyor gibiyim. Çok fazla düşünmekten sık sık baş ağrısı ve huzursuzluk yaşıyorum. Geçmişimde yaşamaktan nasıl kurtulabilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle geçmişte bu kadar takılı kalmanızın nedeni üzerinden başlayabiliriz. Sonrasında geçmiş anılarınızın yükünden kurtulmanız için emdr terapisi ile bu yüklerinizi hafifletebilirsiniz. Terapi almanızı öneririm
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI
Şimdi indir, konuşmaya başla
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Depresyon ve Mutsuzluk , Sosyal Fobi