GEÇMİŞ

Question

Sürekli geçmiş anılarımdaki acılara saplanıp kalıyorum. Hayatımı hep geçmişimde yaşıyor gibiyim. Çok fazla düşünmekten sık sık baş ağrısı ve huzursuzluk yaşıyorum. Geçmişimde yaşamaktan nasıl kurtulabilirim?

Funda ŞAHIN · Accepted Answer

Merhaba, öncelikle geçmişte bu kadar takılı kalmanızın nedeni üzerinden başlayabiliriz. Sonrasında geçmiş anılarınızın yükünden kurtulmanız için emdr terapisi ile bu yüklerinizi hafifletebilirsiniz. Terapi almanızı öneririm