merhaba
M... A... - 3 yıl önce Özlem hanım merhaba,
Öfkemi kontrol edemiyorum ve bu bana ciddi anlamda mutsuzluk veriyor. Öfke konusunda uzmanlığınızı sormak istedim. Şimdiden teşekkür ederim. Selamlar.
Uzmanın Cevabı: Merhaba öfke kontrolü sanılanın aksine öfkeyi bastırmakla yapılan bir durum değil terapide öfkeyi nasıl ifade edeceğimizi, nasıl sağlıklı hale getireceğimizi ve hangi boyutlarda bize zarar vermeden deneyimleyebileceğimizi öğreniyoruz. Duygularımıza yakından bakarak aslında öfkenin altındaki ikincil duygulara odaklanıyoruz. Hayatımızdaki hangi etkenlerle tetiklendiydiniz bulup bunlarla nasıl bir etkileşim kurabiliriz bunu öğreniyoruz 😊
Özlem KIRAL
Uzman Klinik PsikologUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , İlişki / Evlilik Problemleri , Cinsel İşlev Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.